THÉRAPIES BREVES
PSYCHO ÉMOTIONNELLE
&
COACHING

DEVENEZ LE MAÎTRE DE VOS ÉMOTIONS

Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin.

Surveille tes PENSÉES
car elles deviennes tes MOTS
Surveille tes MOTS
car ils deviennent tes ACTES
Surveille tes ACTES
car ils deviennent tes HABITUDES
Surveille tes HABITUDES
car ils deviennent tes VALEURS
Surveille tes VALEURS
car elles deviennent ta PERSONNALITÉ
Surveille ta PERSONNALITÉ
car elle devient ton DESTIN.
Lao Tseu

Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans l'obscurité.

Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard.
Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie.

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L’ÉMOTION

 Une émotion est un mouvement, un changement par rapport à un état immobile initial.

Le mot émotion vient du latin « exmovere » ex signifie « hors de » et movere signifie « mouvement » = mouvement vers l’extérieur.

C’est le mouvement de la vie qui nous traverse et qui fait office de lien entre l’intérieur et l’extérieur.

L’émotion est une expérience psychophysiologique complexe et intense (avec un début brutal et une durée relativement brève) de l’état d’esprit d’un individu liée à un objet repérable lorsqu’il réagit aux influences biochimiques (interne) et environnementales (externe).

L’émotion est avant tout un signal d’alarme du cerveau qui informe soit d’un réel danger pour l’individu (ou le groupe), soit de la réactivation d’une mémoire traumatique associée à un processus sensoriel douloureux.

Dans le premier cas, l’émotion est légitime et appartient au processus naturel du système de protection en lien avec la mémoire du cerveau reptilien.

Dans le deuxième cas, l’émotion est la conséquence d’un traumatisme enfouit dans le cerveau limbique et peut être l’objet d’un travail thérapeutique chez la personne adulte.

Les 4 émotions de base :

  • Tristesse,
  • Peur,
  • Colère,
  • Joie.

Que l’émotion soit positive ou négative, elle nourrit l’entité psychique virtuelle qu’est la PERSONNALITÉ

Quelle que soit l’émotion, elle est toujours initiée par une peur profonde

 

Différence entre contrôle et maitrise

Contrôler l’émotion, c’est refuser de la vivre, la bloquer, la dénier, lui interdire de prendre sa place. C’est une stratégie basée sur la peur et lutter contre l’émotion consomme beaucoup d’énergie vitale. Je reste dans ma zone de confort et je n’évolue pas. C’est la voie du refus.

Maitriser l’émotion, c’est la reconnaitre, la laisser s’exprimer, se laisser traverser par elle en conscience. C’est une stratégie de libération.

L’émotion me communique un message et si je m’autorise à entendre ce message dans son intégralité, elle disparaitra pour toujours. C’est la voie de l’acceptation.

Le contrôle est la voie opposé à la maitrise.

« Pour devenir maitre de ses émotions, il suffit d’accepter de les vivre, totalement, en conscience. »

C’est à dire en acceptant aussi de vivre l’intégralité du processus sensoriels (qu’est ce que je ressens dans mon corps) cachés derrière les émotions. Enfouis dans notre inconscient, ces processus sensoriels sont l’origine de nos peurs les plus profondes.

 

 

L’implication de la personne est majeure et facteur de réussite.

Cela signifie qu’au-delà des séances qui sont déterminantes, vous êtes invité(e) à vous engager sur des temps d’attention à vous, à votre corps entre chaque séance (qu’est ce qui a changé depuis ma séance…).

Qui suis-je ?

Stéphanie CARPANEDO, je mets à votre service mes compétences et mon expérience de plus de 20 ans en tant que professionnelle de santé.

La thérapie et les pratiques que j’exerce sont brèves. Mon but et rôle, est que vous soyez rapidement délivrés de ce qui vous empêchent d’avancer, d’être heureux…  de retrouver votre liberté et pouvoir jouir pleinement de la vie.

 

  • Infirmière DE
    IFSI La Blancarde de Marseille
  • Coach de Vie certifiée
    Formation par l’Institut de Coaching International (ICI) de Genève
  • Coach Santé, Bien-être certifiée
    Formation par l’Institut de Coaching International de Genève
  • Praticienne CLEEN certifiée
    Formation par l’Institut de Coaching International de Genève
  • Formatrice certifiée à la pratique de l’Oeuf de Yoni
  • Neurothérapeute, Praticienne en DEE
    (Détachement Émotionnel Express ®)

TEMOIGNAGES

Whaou, bien que sceptique sur la plupart des thérapies, (j'ai fait 3 ans de psychothérapie qui m'ont servi à rien et fait dépenser de l'argent...) j'ai accepté de me tourner vers Stéphanie sur recommandations d'amis qui ont été très satisfaits de son travail .... Dès la première séance que de changement dans ma vie et de prises de consciences... et cela m'a permis de prendre du recul là ou je ne pensais même pas en avoir besoin. WHAOU Whaou Merci je vois tout de façon plus claire et sereine. Merci donc Stéphanie pour votre aide et je recommande vraiment ces pratiques brèves mais efficaces ..

Eric

Je remercie chaleureusement Stéphanie qui m’a permis de me poser les questions essentielles à un moment compliqué de ma vie, sans lesquelles je me serais très vraisemblablement perdu. Au delà de ses qualités humaines, Stéphanie est une grande passionnée de son métier qu’elle exerce avec facilité comme par extension d’elle même, ce qui fait d’elle une grande professionnelle. Échanger avec ce genre de personne devrait être obligatoire pour tous, sans même attendre les moments difficiles de nos vies. Merci beaucoup pour votre aide Stéphanie.

Dimitri

Suite à une séance de détachement avec Stéphanie, douceur et professionnalisme associés, j’ai pu ressentir de réels changements durant les semaines suivantes. J’ai discuté sur mes différentes blessures ..abandon, cancer, enfance... Je m’ouvre enfin à la vie et prends mes décisions, un réel travail en profondeur très positif pour l’avenir ! Merci encore Stéphanie à bientôt

Séverine

Une belle rencontre sur mon chemin, une personne exceptionnelle, Stéphanie, elle m'a ouvert les yeux sur mon grenier. Nous avons tous oublié volontairement ou pas des passages de notre vie. Ils sont stockés quelque part et nous ignorons leur présence. Stéphanie nous guide pour trouver le chemin oublié. C'est très surprenant de rouvrir les chapitres et de découvrir la vérité. C'est très déstabilisant de se retrouver dans le passé oublié. Revoir le film m'a permis d'y voir une autre version et de comprendre. Stéphanie est bienveillante et nous accompagne en douceur avec un professionnalisme impressionnant. Depuis la magie a opéré. J'ai retrouvé le goût du challenge qui m'animait et qui s'était éteint au fil des années sans comprendre pourquoi. J'ai envie de sortir de ma zone de confort de plus en plus souvent. Je m'en amuse et remercie Stéphanie de m'avoir guidée sur le chemin de lumière.. Je recommande un ménage de printemps dans votre grenier avec Stéphanie pour vous libérer et donner vie à ce qui brille en vous.

Laurence

Stéphanie est une personne exceptionnelle que je suis ravie d'avoir trouvée sur mon chemin. Elle trouve exactement ce qui nous perturbe et nous accompagne pour trouver les clés pour s'en libérer. Une vraie magicienne merci encore Stéphanie pour votre professionnalisme et accompagnement.

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